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鬱とうまく付き合う3

『睡眠、生活のリズムを整える』
鬱になると朝は活動しにくくなります。夕方から夜にかけて多少元気になります。
それなら夜に楽しくお出かけ、せっかく気分いいのだから夜くらい好きなようにさせよう。
と、言うのはあまりよくないと思われます。
もちろん、あまり寝ろ寝ろと寝るのを強要してしまうと焦って余計に眠れなくなるのでよくないと思われますが、だからといって夜更かししすぎるのを放置しすぎるのもよくありません。
睡眠などは精神病回復や悪化の一つの指標としての意味もあります。
夜は寝る環境を整える。朝は起きたら光を浴びるなどすると体の中のリズムが整っていいそうです。逆に夜光を浴びすぎるのもよくありません(パソコンなどを含む)
睡眠や生活のリズムが整えば回復の一助となるはずです。

関連リンク;就寝前のPCは睡眠妨害 エスプレッソ2杯分
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鬱とうまく付き合う2

『怒らない』
ちょっとしたことでネガティブになるし、過剰な反応を示してくるし・・・
怒りをぶつけたくなることも多いと思います。
けれど、人間関係にナーバスとなっているのでちょっとしたことで怒らないということは重要です。
誰かとの信頼関係やいい関係を保っているということはその人の心の支えにもなりますし、自殺の抑止力にもなります。
注意すべきところは心が安定しているときにそっと注意してあげるとよいでしょう。
口には出さないかもしれませんがそういう相手に対しては相手は感謝してくれるはずです。
ただし、あまり受容的態度をとりすぎて依存されてしまい、自分自身が引きずられないように注意してください。





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鬱とうまく付き合う1

すこし実体験入るかもしれませんが、鬱に関して家族や周りのつきあい方です。
基本姿勢は
『受容的に』
というところかなと思います。
焦らず、がんばらせない。休むように勧める。
他には
『自殺やそれに関することはさせないようにする』
ご本人とそのことについては機会を見計らって約束するようにするのも手でしょう。また、相手の存在が自分にとって大事であると伝わるようにしておくといいでしょう。

この記事に関してはこれから少し何回かに分けてお伝えしようかと思います。

少し更新停滞気味ですいません。もう少しこれが続くかもです。

運動・ダイエットと癌の関係

ダイエット(ここでのダイエットは過体重を避けるという意味)や運動と癌の関係についてです。
結論から述べますと・・・(2002年の米国対がん協会の判定による)
運動は「乳がん」「大腸がん」のリスクを下げるのに確実な根拠があります。また「子宮体がん」に関してはほぼ確実な根拠があります。
ダイエットは「乳癌」「大腸癌」「子宮体癌」のリスクを下げるのに確実な根拠があります。また「食道口腔癌」ではほぼ確実、「膵癌」ではリスクを減らす可能性があるという根拠があります。

細かいことを言えば、ほかの「前立腺がん」「肺がん」「胃がん」「膀胱がん」などほかの癌に関してもそのような報告がなされていますが、まだその相関が確実とはいえないのが現状のようです。

運動ダイエットどう影響してリスクを減らすのか?と聞かれると困るのですが(運動による腸蠕動の促進→排便促進の影響であったり、ホルモンとの関連などが考えられそうですが・・・)メカニズムはよくわかっていないものの運動を日常行っているヒトに大腸がんや乳がんが少ないことが多くの疫学調査から明らかになっています。

適度な運動・ダイエットは見た目もよくなるし健康にもグッドですが、過度のダイエットや運動は寿命を縮めるのでご注意を!





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ダイエットによる健康被害

ヤフーニュースより抜粋---
肥満外来を開設する東京都世田谷区の「自由が丘マナクリニック」には、「ウエストにくびれがほしい」「太ももだけ細くしたい」「お腹の脂肪だけ減らしたい」とエステ感覚で気軽に駆け込む女性も少なくない。
場所柄もあって肥満外来を訪れる患者の9割は女性で、その多くが20~30代の若い女性だ。なかには見た目もスリムで標準体重にも満たないのに、「自分は太っている」と深刻に思い悩む人もいる。
山口康人院長は「過度な食事制限をすれば必要な栄養を摂取できなくなり、貧血や骨粗鬆症、生理不順とそれに伴う将来の不妊症など、身体への影響は大きい」と危機感を募らせる。
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ダイエットの健康被害。

産科的には
・生理不順・・・痩せすぎると完全に止まります
・不妊
・妊娠中のダイエットによる低体重児の増加
妊娠中のダイエットは危険です。おなかの中の赤ちゃんの将来に大きく影響を与えます。低体重児は、栄養の摂取が上手に行えず、虚弱だったり、知能や運動能力の発達に問題が生じる場合もあります。さらに、成人になってから、糖尿病や高血圧症などの生活習慣病を発症しやすいとの研究報告もあるくらいです。

栄養的には
・糖の不足 受験生は特に注意しましょう。
・コレステロールの不足 悪いイメージが多いですが、コレステロールが少ないと鬱になりやすいという研究もあります。
・ビタミンB12や葉酸の不足 細胞分裂ができなくなったり。貧血も。
・カルシウム
・鉄
・・・・・キリがありません。

精神科的に
痩せ願望、行き過ぎると拒食症です。
客観的指標でBMIが低すぎるし、周りの人間が痩せすぎといっているのに「自分はまだ太っている」と思い込んで食事制限を続けてしまう方太るのが怖くてダイエットをやめられない方。それは拒食症です。精神が病んでいる状態で、続けるとどんどん精神的に病んでいってしまうことも。

高校のときの知り合いA君の話ですが、こんなことがありました。
A君はダイエットを始めて、ほとんど何も食べなくなりました。体重はどんどん減っていき、性格も優しい人からずいぶんとがった人に。いつもいらいらしていたようです。また、変わった趣向を持つようになり、だんだんクラスの浮いた存在に。
その後のことは卒業してしまってよくわからないですが・・・
卒業1年後にちょっと機会があって母校に電話をかけたところ。
A君が倒れた。という話を聞きました。脳の血管が切れたそうです。何とか一命は取り留めたようですが・・・

過度のダイエットは怖いです。

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関連記事
【溶けゆく日本人】ダイエット志向 子供にまで広がる「やせ願望」
2月11日10時47分配信 産経新聞
「ママ、食べ過ぎると体によくないんだよね」
 東京都内に住む母親(37)は6歳になる娘の言葉に一瞬、耳を疑った。
 幼稚園児の娘の身長は120センチ、体重20キロ。同年代の子供に比べてやせている。その娘が朝食のスープに入っている脂身たっぷりのベーコンをつつきながら、「太ると早死にするんだって。太りたくないよ」と食べ残したのだ。心配した母親が問いただすと、テレビの健康番組の影響を受けていた。
・ 写真で見る「若い女性たちの痩身願望」
 東京成徳大学子ども学部の深谷和子特任教授(児童臨床心理学)とベネッセコーポレーションが平成13年、東京都と埼玉県の小学校4~6年の児童約1100人を対象にした調査では、女子の約69%が「今よりやせたい」と回答。その理由として「見た目がいいから」と答えた女子は82%に上った。この傾向は男子にもみられ、男子でも41%が自分を「太っている」と思い、45%がやせたいと回答。女子の4割にはダイエット経験があり、その方法として甘いものや油の制限、運動のほか「おなかいっぱい食べない」と答えた子は26%に達した。
 やせ願望とダイエット志向が中高生から小学生へと低年齢化する現状について、深谷さんは「メディアで流される細身=美という大人の価値観をすり込まれている可能性がある。特に成績や友人関係に漠然とした不満をもつ子は自分を変えたいという願望があり、やせることですぐにでも新しい自分になれる、素晴らしい人生が開けるという期待もある」と分析する。
 「太るから」「やせなきゃ」といった家庭内での何気ない会話をまねてか、最近はおやつのケーキを「太る」と嫌がる幼稚園児も珍しくないという。
 東京都内で暮らす女性会社員(33)の部屋には、ヨガマットや高性能のエアロバイク、バランスボールなどさまざまなダイエットグッズがあふれている。
 身長は168センチ。肥満というほどではないが、太めの体重がいつも気になっていた。これまでにチャレンジしたダイエットは「骨盤たたき」「測るだけ」「食前キャベツ」「痩身(そうしん)入浴術」…。
 「ダイエットの本を読むだけで幸せな気分になる。今の私は仮の姿。スレンダーでキレイな”本当の自分”を見たいからやめられない」と楽しそうに語る。
 初めての減量経験は高校1年。当時流行した卵だけを大量に食べる減量を続けていたら、じんましんができた。大学時代は、同じ研究室の友人3人が過度な減量で生理が止まった。昨年大流行した、軍隊式訓練でやせるという「ビリーズ・ブートキャンプ」は1日で挫折した。それでも話題の方法があれば試したくなる。
 この女性のように、「やせなければ」「自分の体形をなんとかしなければ」と強迫観念のように思い込む人は珍しくない。
 「現代の日本人にとってダイエットは、年齢、性別を超えた国民的関心事で、生活の一部になっている。特に若い女性には毎日の単調な生活に目標やアクセントを与え
てくれるイベントともいえる」
 『ダイエットがやめられない』(新潮社)の著者で、10年間にわたり雑誌の特集にかかわってきた片野ゆかさんはこう指摘する。最近は生活習慣病やメタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)対策への関心が高まり、日本人の「やせ願望」は中高年男性から高齢者にも広がっているという。事実、以前ならほめ言葉とされていた『恰幅がよい』『貫禄がある』といった表現を使う人は少なくなっている。
 過剰なまでの「やせ願望」を反映して、この20年で日本女性の体格はどんどんスリム化した。
 厚生労働省が平成16年に実施した「国民健康・栄養調査」によると、「やせ」に分類されるBMI(体重÷身長÷身長)18.5以下の人は、20代で21.4%、30代で15.6%に上り、20年前に比べて大幅に増加した。半面、「肥満」に分類されるBMI25以上の人は20代から50代まで各年代で減少している。
 片野さんは「男も女もいまや中身より外見で評価される時代。海外に比べてやせ願望が極端に高いのは、かわいらしさや若々しさに価値観を置く日本独特の文化の表れでは」と話す。
 「いつまでも自分の理想のきゃしゃな姿でいてほしい」という身勝手な気持ちから、娘が中学の運動部に入るのを強硬に反対した父親もいるという。

 肥満外来を開設する東京都世田谷区の「自由が丘マナクリニック」には、「ウエストにくびれがほしい」「太ももだけ細くしたい」「お腹の脂肪だけ減らしたい」とエステ感覚で気軽に駆け込む女性も少なくない。
 場所柄もあって肥満外来を訪れる患者の9割は女性で、その多くが20~30代の若い女性だ。なかには見た目もスリムで標準体重にも満たないのに、「自分は太っている」と深刻に思い悩む人もいる。
 山口康人院長は「過度な食事制限をすれば必要な栄養を摂取できなくなり、貧血や骨粗鬆症、生理不順とそれに伴う将来の不妊症など、身体への影響は大きい」と危機感を募らせる。
 見た目優先主義とエスカレートする健康志向のなか、将来の世代を産み育てる若い女性ばかりでなく、子供にまでやせ願望が浸透する日本。海外では、やせ過ぎのファッションモデルが若者のダイエットを助長するとして、ショーへの出演を規制する議論が高まったが、国内ではこうした動きは見られない。
 深谷さんは「細身=美という大人が勝手に作り上げたイメージを押しつけられ、その基準に当てはまらない自分に焦燥感を抱く子供は少なくない。ただでさえ、今の子供は昔に比べて食欲が落ちている。社会の過度な痩身志向に歯止めをかけなければ、成長期の子供たちの心と体をゆがめてしまう」と警鐘を鳴らしている。(中曽根聖子)

 《メモ》 東京都教育委員会が平成18年に都内の高校1年生と保護者を対象に実施した「健康づくり支援のための基礎調査」によると、自分の体重を減らしたいと思っているのは男子29%、女子81%。ダイエットについては男子の18%、女子では75%が「関心がある」と回答した。実際に過去1年間にダイエットを経験した男子は7%、女子は34%に上り、その方法は「間食を減らした」「運動をした」「食事の量を減らした」など。また女子の7%はダイエット食品を使用した経験があった。

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その健康グッズ、本当に効くの?

ちょっと更新あいてしまいすいません。

今日は信憑性のある商品などを選び出すときのヒントをちょっとご紹介。
~を使ったら癌が縮小!とか、~使った人は平均○キロ減りました!とか宣伝文句がありますね。
実際その調査が嘘でないと過程したとき、果たしてその商品はそんなに力を持っているんでしょうか?
おそらくのところ答えはNOです。

何故かというと・・・いろいろな心理的効果というものがあるからです。
たとえばプラセボ効果、ホーソン効果など。
プラセボ効果はいわゆる思い込みで、効くと思うとほんとに効いてしまうというやつです。
ホーソン効果は調査対象になる人とかが「誰かに注目されている」という意識を持つことで効果がアップするというものです。

上記のような効果を消すために薬の効果を検討するときは二重盲検法という方法が使われます。
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二重盲検法(にじゅうもうけんほう)とは(ウィキペディアより)
特に医学の試験・研究で、実施している薬や治療法などの性質を、医師(観察者)からも患者からも不明にして行う方法である。プラセボ効果や観察者バイアスの影響を防ぐ意味がある。この考え方は一般的な科学的方法としても重要であり、人間を対象とする心理学、社会科学や法医学などにも応用されている。
行為の性質を対象である人間(患者)から見て不明にして行う試験・研究の方法を、単盲検法という。これにより真の薬効をプラセボ効果(偽薬であってもそれを薬として期待することで効果が現れる)と区別することができる。しかしこの方法では観察者(医師)には区別がつくので、観察者が無意識であっても、薬効を実際より高く、または低く評価する可能性(観察者バイアス)が排除できない。そこでこれをも防ぐために、観察者からもその性質を不明にする方法が二重盲検法である。
試験の割り付けは第三者が行う。また容易に区別が付かないようにするため、無作為割付を用いることが多い。
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実際にプラセボ効果(プラシーボ効果)があるとそんなに効果が違うのか?というところですが、ある研究によると薬理学的に効果のない薬を鎮痛薬として与えると30%の人に鎮痛効果が認められることが報告されているそうです。
以上のようなことから、本当の薬の効果を表す宣伝文句は
「~飲んだら~キロやせた!」や「~飲んだらすごく調子がいいんです」ではなくて「二重盲検法で調査を行ったところ・・・」です^-^
でも調査には結構お金がかかるので、そんなことしてたら商売あがったりでしょうね(笑)
一般にプラセボ効果で何か症状などが改善するのは3分の1くらいといわれているので、巷で売られている商品(民間療法?)の3分の1くらいはプラセボ効果と言えるかもしれません。

ただ、そういう商品を求める人は結果がよければそれである程度満足される方が大多数かと思います。ですので、もしその薬なり商品なりにそこまで効果がなくても、プラシーボ効果で状況が改善されれば結果オーライにはなるのかなとも思ったり思わなかったり。
逆に言えば、もしある広告を見てそれが本当に効く気がしたらプラセボ効果によって割と高確率で体に変化が現れると言えるかもしれません。
なので個人的に民間療法的商品を選ぶコツとして、
「広告などを見てその効果をどれくらい信じられると思えたか」
というのもポイントになるんじゃないかなと思いました。
もちろん、全部が全部そうではないですけど。

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ダイエットチョコ実は高カロリー!

ヤフーニュースより
ダイエット効果で人気 「高カカオチョコ」 実は高カロリー!!
2月7日8時1分配信 産経新聞
ダイエット効果があるとされ、女性に人気となっているカカオ含量の多い「高カカオチョコレート」が売り上げを伸ばしているが、脂質やカフェイン量が多く高カロリーのため、摂取量に注意が必要なことが6日、国民生活センターの調査で分かった。
普通のチョコはカカオの含量が30~40%だが、カカオ分70%以上の高カカオチョコ12銘柄と普通チョコ3銘柄を同センターで比べたところ、高カカオチョコの脂質の割合は40・7~53・5%と、普通チョコの1・2~1・5倍含まれていた。高カカオチョコを100グラム食べると、それだけで30~49歳の女性が生活習慣病予防のために目標とされる1日の脂質量を摂取したことになるという。
また、高カカオチョコは100グラム当たり592~655キロカロリーと高エネルギーで、普通チョコの562~571キロカロリーよりも高く、同センターでは「食べる量に気をつけてほしい」と話している。
気管支拡張や利尿、興奮といった生理作用があるテオブロミンやカフェインは普通チョコのおよそ4倍含むものも。健康な人が嗜好(しこう)品として楽しむ分には問題はないが、子供やぜんそく、気管支炎の治療薬を使用している人は注意が必要という。
カカオには、脳の満腹中枢を刺激するものも含まれており、ダイエット効果があるとされている。

あんまりおいしくない上にカロリーが高かったとはー。
やっぱり適度に運動して適度に食べてゆっくり体重落とすのが一番ですかねぇ。

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20歳代の方!風疹の予防接種していますか?

1979年~1987年生まれの女性に子供をつくる前にやってほしいこと。
風疹の予防接種です。
理由は・・・
ウィキペディアより。
制度変更などが原因で、ある世代に行政サービスの欠落が生じることがあり、こうした状況に置かれた世代を谷間世代と呼ぶことがある。
例として、日本の予防接種法が1994年に改正されたことが挙げられる。これ以前は女子のみが中学校期において風疹の集団予防接種を受けることになっていたが、改正後は男女とも1歳~7歳半の間までに定期接種する方法に変更された。このため、1979年~1987年生まれの世代は風疹の予防接種を受けていない可能性が高い。医療関係者の間ではこの世代が谷間世代(あるいは空白世代)と呼ばれ、特にこの年代の女性が結婚・出産時期に入る2000年以降、妊娠時の風疹感染による胎児への影響などが懸念されるようになった。
また、介護保険制度においても、要介護に相当する状況でありながら制度上65歳になるまで介護認定を受けられない谷間世代が発生し、問題とされた。

つまり制度上予防接種を受けてない人が多い。
風疹は胎児に影響を与えます。
妊娠妊娠4週~16週頃(器官形成期)までに感染した場合、風疹に感染すると胎児に奇形を起こすことになります。罹患した時期によっても胎児の障害の程度は異なりますが、主な胎児の異常としては、先天性心疾患 、眼症状(白内障、緑内障、網膜症など)、聴覚障害(主に感音性難聴)などがあげられます。
妊娠中は受けられなかったと思うので今のうちに受けておくのが無難です。もちろん男の人もうすさないためにぜひとも。
なんて言ってる僕もその世代ですけど。ちゃんと受けてます^-^v

さて、お産の話なので本の紹介でも・・・

死産流産で子供をなくしてしまった人の書いた本。誕生死という言葉が生まれたのもここからだとか。昔は死産だとショックだから、早く忘れなさいと赤ちゃんと母親を対面をさせないことも多かったが、この本で少しそれが変わったという人もいる。生まれてきてくれた赤ちゃんの存在を否定するのでなく、きちんと認めてあげること。生まれてきた赤ちゃんを抱かせてあげて家族に別れの時間を持ってもらうこと。それらの大切さに気づかせてくれます。医療関係者や辛いお産の体験あった方にお勧めです。

ついでに(笑)
昔からチョコチョコそろえてる漫画。買ってる漫画はこれが最後なんだけどついに完結のようなので紹介してみる。トライガンマキシマム14巻です。
トライガンマキシマム 14 (14) (ヤングキングコミックス)

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代理出産

yahooニュースより、今日は代理出産について。
代理出産 学術会議公開講演会で「禁止案」に賛否
2月1日10時11分配信 毎日新聞
不妊夫婦の受精卵で他の女性が妊娠・出産する代理出産を巡り、日本学術会議は31日、東京都内で公開講演会を開いた。同会議の委員会が作成した「代理出産は法律で禁止するべきだ」との報告書案を説明し、会場からは賛否両論の声が出た。一部委員からも「認めるべきだ」との意見が出されたが、鴨下重彦委員長は「まず生まれる子のことを深く考えるべきだ。報告書案の方向は変わらないと思う」と述べた。
講演会には医療関係者や不妊患者ら約150人が参加。委員の水野紀子・東北大教授は「子がほしいという希望は、周囲の圧力などによって生まれたものともいえる」と、報告書案を支持する理由を述べた。一方、委員の加藤尚武・東京大特任教授は「全面禁止するほどの危害があるとは思えない」と禁止に反対する見解を示した。
会場からは「過半数が代理出産を容認した世論調査結果をどう考えているのか」との声が上がる一方、「代理出産が認められると、不妊治療のレールからますます降りられなくなる」と、禁止に賛成する人もいた。
米国での代理出産で双子を生んでもらったタレントの向井亜紀さんも参加。終了後に「データがない状況で禁止にされるのは悲しい。しかし、(報告書案が言及した)国による代理出産の臨床研究の実施はたくさんの人に希望を与えるので、代理母の健康を国がどう保障するのかなど、責任を持ってほしい」と話した。【永山悦子、下桐実雅子、大場あい】

「まず生まれる子のことを深く考えるべきだ。」
という視点は大切ですね。生まれてくる子供に対する国の受け入れ体制が十分整ってから代理出産はオッケーすべきだとは思います。後は、代理母になってくれる人に対する国の体制も大切ですね。
ただ、今後ずっと代理出産は禁止というのはどうかなと思いますね。
女性が持っているはずの「出産の能力」がその人にないわけで、あるべきものがないというのはひとつの疾患ととらえていいはずです。そう考えると、その能力を補える方法である代理出産はその人にとって出産能力がないという疾患を乗り越える唯一の手です。また生まれてくる子供も生まれてこないことよりは生まれてきたほうがいいでしょう。代理出産自体はうまくいきさえすれば悪いこととは思いません。
ただ怖いのは、代理母となる人がもし死んでしまったら?だとか、生まれてきた子供に障害があったら?ということ。
出産はすべてうまくいくことがとてもラッキーです。10月10日お腹に子供を抱える妊婦の負担は大きなものです。妊婦の状態や環境は子供にも影響してきます・・・もし妊娠途中で胎児に影響を与えかねない薬を飲まざるを得ない状態になったらどうなるでしょう?
もしどこかで失敗が起こってしまったら問題は複雑です。下手すると生まれてきた子供が生まれてきても喜ばれないなんてことにもなりえます。
だからゴーサインを出すなら出すでいろいろなケースに対しての国の対策が必要です。この禁止案ずっと禁止にするというよりは十分体制が整うまでのものであってほしいですね。

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ラクラク育児の法則とは!?

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脳の細胞は増える

今日はES細胞のお話です。
ES細胞とは体を形づくるあらゆる細胞のもととなる細胞であるとともに(多能性)自己を複製する能力を持ちます。ES細胞体外にてうまく誘導してやれば目的とする細胞、組織、器官を意図的に作り出し、さまざまな治療に生かせます。これを再生医療といいます。
ES細胞は受精卵が成長を続ける初期の段階である胚をから作られます。

倫理的な問題
人のもととなる胚からES細胞は作られます。つまり、人になるはずだった胚に人が人為的に手を加えること、取り出すことに生命倫理的な問題が生まれます。たまに大学受験の小論文や面接でそのあたりを聞いてくることも。

体性幹細胞
例えば血だと赤血球は120日で死にます。逆に言うと生命維持のために1日総血量の120分の1は体で作らなくちゃいけません。そのもととなる細胞が造血幹細胞、体性幹細胞のひとつです。造血幹細胞は自分自身を複製すると同時に白血球、赤血球、血小板などに分化する能力を持っています。ES細胞と似てますね。違いはES細胞はいろいろな細胞になれるのにたいして体性幹細胞である造血幹細胞はなれる細胞が限られるという点です。体性幹細胞は心臓や脳などにも存在することがわかってきました。
つまり
「成人したら、脳神経や心筋の細胞が増えることはない」というのは嘘です。
体性幹細胞である心筋幹細胞を使って心筋を再生させるという研究もなされております。胚細胞を使うより倫理的な問題が少なくていいのですが、胚細胞よりも分裂する力が弱い、数が少ないなどの欠点もあります。




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以下、最近のニュースです↓

ヤフーニュースより
<ES細胞>網膜細胞作成に高効率で成功…理研
2月4日3時0分配信 毎日新聞
あらゆる細胞になる能力を持つヒトの胚(はい)性幹細胞(ES細胞)から、目の網膜細胞を高い効率で作り出すことに、理化学研究所などのグループが成功した。病気で失われた網膜細胞を体外で再生させて移植する再生医療の実現に、大きく近づく成果。今後は、できた細胞の機能を調べるとともに、京都大で開発され、拒絶反応の問題を回避できる「人工多能性幹細胞(iPS細胞)」での応用を試みるという。
3日付の米科学誌「ネイチャー・バイオテクノロジー」(電子版)に掲載される。
光を感知する視細胞や、網膜に栄養を与える網膜色素上皮細胞が、20~30%の効率で作れた。マウスで05年に成功した際は未知の成分を含む牛の血清などを使ったが、今回は安全性に問題のない2~4種類の物質で成功させた。ヒトのES細胞の例は海外でわずかに報告されているが、数%の効率だった。
日本に約3万人の患者がいる網膜色素変性症や、欧米で高齢者の失明原因の1位の加齢黄斑変性症は、視細胞が徐々に失われる病気で、有効な治療法はほとんど確立されていないという。動物実験で、胎児の視細胞を移植すれば機能が回復することは示されている。
理研発生・再生科学総合研究センター(神戸市)の笹井芳樹グループディレクターは「今回の成果も含め、ES細胞からさまざまな細胞を作る研究は日本では主に理研が行っている。ES細胞と性質が同じiPS細胞に応用できるので、国内の研究機関に積極的に技術移転したい」と話している。【根本毅


<腰痛治療>自己細胞で椎間板再生 東海大が春に臨床試験
2月4日13時19分配信 毎日新聞
東海大の研究チームは4日、椎間板(ついかんばん)の再生を目指す腰痛の新治療法の臨床試験研究を今春から開始すると発表した。手術で取り出した椎間板の細胞を、骨髄中の幹細胞を使い体外で活性化させてから患者に戻す方法で、世界初の試みという。研究チームは「治癒効率を高め、患者の経済的な負担も少なくできるなど、社会的意義は大きい」としている。
同大の持田譲治教授(整形外科学)らは94年から、椎間板の変形を遅らせる基礎研究に取り組み、これまで不要とされてきた椎間板の髄核に、髄核を取り囲む線維輪細胞を活性化させる効果があることを突き止めた。マウスやウサギを使った動物実験で、椎間板にこの細胞を移植すると変形を抑えることが分かった。
しかし、髄核細胞はそのままでは活性が低く効果は不十分。そこで、この細胞を骨髄中に含まれる幹細胞と一緒に培養し、効率よく活性化させる方法も開発。ヒトの場合、骨髄中の幹細胞と一緒に培養すると、単独培養に比べ、1細胞あたりの活性の度合いが約5倍になるという。一方、マウスにヒトの髄核細胞を移植しても、がん化などの異常は起きなかった。
研究チームは東海大医学部倫理委員会の承認を得たうえ、厚生労働省からの了承も受けている。
臨床試験では、椎間板の患部を切除する従来の手術で摘出した椎間板から、髄核の細胞を分離。同時に骨盤から骨髄液も採取し、幹細胞を分離して、髄核細胞と一緒に培養する。活性化した髄核細胞を、摘出手術から1週間後、ある程度変形が進んだ椎間板内に移植する。対象患者は20歳以上30歳未満の10人で、実施後3年間経過観察するという。【須田桃子】
【ことば】◇腰痛と椎間板◇ 国内の腰痛患者は800万~1000万人といわれる。このうち約半数が椎間板の変形が原因とされる。椎間板は、背骨の一つ一つの骨の間をつなぐ軟骨状の組織。皮の厚いまんじゅうのような構造で、中心部を髄核、周囲を線維輪と呼ぶ。刺激の積み重ねや加齢により細胞や組織が傷み、飛び出した髄核が神経を圧迫するなどして、痛みやしびれを引き起こす。これまで髄核は脊椎(せきつい)発生期の遺物で、成人後は不要と考えられていた。

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鬱に関する最近のトピック

ヤフーニュースより
痛みや体の不調 原因は鬱病かも?
1月9日8時1分配信 産経新聞
■正しく診断、適切な治療を
腹痛や片頭痛、耳鳴り、腕のしびれなど、症状はあるのに原因がわからず、治療をしても症状が改善されない-これらの体の不調の原因は「鬱病(うつびょう)」の身体症状の可能性があるという。精神科クリニックで25年にわたり治療にあたってきた大塚クリニック(千葉市稲毛区)の大塚明彦院長は、「鬱病は適切な治療で必ず治る」とし、内科医など一般科の医師も正しく診断・治療することの必要性を訴えている。(平沢裕子)
鬱病は、気分が落ち込むなどの症状や、だれでもかかる可能性があることから「心の風邪」ともよばれる。しかし、大塚院長は「鬱病は“心”ではなく、脳の神経伝達物質の不足からくる病気」と言いきる。実際、近年急速に発展している脳科学で、鬱病と脳の神経伝達物質の関係が少しずつ証明されてきている。
脳の神経伝達物質をコントロールする薬は数種類あり、鬱病と診断されれば、治療することができる。問題は、鬱病と診断されず、適切な治療がされないまま放置されている人が少なくないことだ。
鬱病は、睡眠障害をはじめとして、疲れやすい、食欲不振、頭痛、便秘、肩こり、めまい、吐き気、腹痛、下痢、しびれ、呼吸困難など多彩な症状をともなう。しかし、たとえば「便秘」や「吐き気」で鬱病を疑う人はまずいない。そのため、鬱病患者の多くが内科や耳鼻科などを受診、検査をしても鬱病と診断できないことが多いという。
                 × × ×
大塚院長が診た患者に、30年間にわたりさまざまな病院を回ったあげく、医師に見放されて寝たきりとなっていたYさんがいる。Yさんは著名な生命科学者で、あまりの痛みに、命をつないでいた点滴による栄養補給をやめようと思い詰めていたが、大塚院長の診察を受け、抗鬱剤などを処方されたところ、1週間で痛みがとれ、寝たきりから歩けるまでに回復した。このときのようすはNHKでも放映され、原因不明の痛みに苦しむ全国の患者から問い合わせが殺到した。
大塚院長は、Yさんのように病院を転々とする鬱病の患者が少なくない理由のひとつに、鬱病患者には、自分の体の状況について正しい認識ができなくなる「認知障害」があるためとみている。多くの医師は鬱病患者に認知障害があることを知らないため、正しい診断が下せない場合が少なくないという。
                 × × ×
鬱病は自殺の主な原因とされ、年間3万人を超える自殺者を減らすには鬱病を正しく診断し、適切な治療をすることが求められている。しかし、鬱病なのに鬱病と診断されず、救える命を失っているのが今の日本の現状だ。
大塚院長は長年の経験をもとに、1日の身体的な変化から鬱病の兆候を割り出す「脳ナビ」というチェック診断表を開発、診療に生かしている。また、内科など一般診療科の医師にこうした現状を知ってもらおうと、昨年12月に『その痛みは「うつ病」かもしれません』(草思社)という本を出版した。大塚院長は「もし原因不明の痛みに苦しんでいる人がいたら、鬱病を疑ってみてほしい」と呼びかけている。
                   ◇
 ≪鬱病のチェック診断表「脳ナビ」≫
(1)寝つきが悪い
(2)眠りが浅くて、目が覚めやすい
(3)よく夢を見る
(4)朝早く目が覚める
(5)疲れやすい
(6)頭痛や頭重がある
(7)肩や首すじがこったり痛んだりする
(8)食欲がなく、物を食べても砂をかむようだ
(9)はきけや嘔吐がある
(10)口がかわく
(11)最近やせた
(12)胃や腸の調子が悪い
(13)便秘(下痢)しがちである
(14)前胸部に圧迫感がある
(15)動悸がする
(16)体のどこかにしびれや感じのにぶいところがある
(17)体のあちこちが痛む
(18)尿の回数が多い
(19)月経が不順である
(20)性欲が低下した
(21)目が疲れやすい
(22)めまいや耳鳴りがする
(23)憂うつで、気持ちが沈みがちである
(24)希望がなく、この世からのがれたい
(25)何をするのもおっくうで、根気がない
(26)頭の回転がおそくなった
(27)記憶力が低下した
(28)注意の集中ができない
(29)いつも不安である
(30)体のことが気になる
(31)くよくよ心配ばかりしている
(32)人中に出るのがいやだ
(33)人並みでなく、気おくれがする
(34)朝目が覚めたとき気分がすっきりしない
(35)朝の方が体の調子が悪く、むしろ午後のほうがよい
(36)いらいらする
(37)何にも興味がない
(38)決断力が低下している
(39)自殺しようと思ったことがある
(40)くり返しこんな状態になる
※合計15カ所以上に「はい」があり、(1)~(4)と(34)(35)のいずれかに「はい」があれば、鬱病の可能性が高い

最近はずいぶん精神系の病気の可能性があるということも浸透してきてはいるようです。
知人が鬱を隠してふらつきで受診したところ精神的な原因が指摘されていました。
精神科領域は患者自身の感じていることだとか行動などがかなり診断に重要な鍵になるので痛みだとかだけだとなかなかその診断を下しにくいかもしれませんね。睡眠に関する障害があるとかなりそれを疑える気がしますが、やはり患者側がいってくれないとどうにも。認知障害のある状態だと診断は難しそうです。

もうひとつ。

小4~中1の鬱病「4%」も 北大調査
北海道大研究チームの調査で、小学4年~中学1年の一般児童・生徒738人に、鬱病と躁鬱(そううつ)病の有病率が計4.2%に上ったことが8日、分かった。医師が面接する大規模な疫学調査は国内初という。研究チームの伝田健三・北大大学院准教授(精神医学)は「有病率がこれほど高いとは驚きだ。これまで子供の鬱は見過ごされてきたが、自殺との関係も深く、対策を真剣に考えていく必要がある」としている。
調査は今年4~9月に北海道内の小学校8校、中学校2校にそれぞれ4~6人の精神科医が出向き問診、診断した。それによると、軽症のものも含め鬱病と診断されたのは全体の3.1%、躁鬱病が1.1%。学年別にみると小学4年で1.6%、同5年2.1%、同6年4.2%と学年が上がるほど割合が高くなり、中学1年では10.7%だった。
これとは別に高機能自閉症などの「高機能広汎性発達障害」や、注意欠陥多動性障害(ADHD)が疑われたケースが2.6%あったが、日常生活や発達歴に関する情報がないため明確な診断には至らなかった。

このくらいの時期に鬱になった人を知っていますが(現在良くなってる)意外と有病率は高いようですね。
将来的には健康診断に心に関する項目が必要になってくるかもしれません。

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中国産

<中国製ギョーザ>健康被害疑われる人は959人 厚労省
2月2日21時13分配信 毎日新聞
中国製冷凍ギョーザによる中毒事件で、厚生労働省は2日、全国の保健所に報告された健康被害状況を発表した。既に中毒が明らかになっている千葉、兵庫県の10人のほかに、中国産冷凍食品による健康被害が疑われる人が959人いた。感染性胃腸炎などで中毒とは無関係と判断された人など733人と合わせ、被害報告は1702人に上る。千葉、兵庫県の事件後は、「メタミドホス」は検出されておらず、疑わしい症状も確認されていない。
調査は中国産冷凍食品を食べた後、下痢や嘔吐(おうと)などの消化器症状や、めまいやけいれんなどの神経症状が出たと保健所に訴え出た人の数を集計した。
959人のうち病院などで受診した人は296人。このうち8人は入院した。鳥取県の80代女性は1月29日、今回問題となったギョーザを製造した「天洋食品」(中国河北省)のショウロンポウを食べて10分後に下痢やおう吐の症状が出た。けいれんもあったため入院したが、快方に向かっている。千葉県で入院中の患者も検査入院。退院した6人も含め、いずれも軽傷で有機リン系中毒でないと医師が診断している。
今回の事件で、メタミドホス中毒と確定されているのは現在、千葉市と千葉県市川市、兵庫県の3家族計10人。厚労省は今回の報告を受け「今後、輸入業者が実施している中国産冷凍食品の回収から新たな被害者が判明する可能性はあるが、急性症状が出たり大量に被害者が増えるという恐れは極めて低い」としている。【北川仁士、吉井理記】

メタミドホス:野菜などでアブラムシなどの駆除に使われる有機リン系の殺虫剤。食品衛生法では食品ごとに基準値を設けているが、これまでに中国産の冷凍カリフラワーや冷凍ライチ、そばなどから基準を超える濃度で検出されている。日本では農薬登録されていないが、農薬として使われているアセフェートが分解して検出されることがある。国立医薬品食品衛生研究所のホームページによると、人が経口摂取すると胃けいれんや下痢、嘔吐(おうと)などの症状を起こす。

という感じです。
実際こんなにいるのかはちょっと疑問です。プラシーボ効果というか思い込みによるものもわりと含まれるんではないでしょうかねぇ。それはそれで仕方のないことですが・・・
この農薬が日本に出回ってなくてよかったです。下手に『便乗』されると大変ですから。

もう少し前の記事ですが、こういうのもあります。
中国産食品、実は「結構安全」?? 残留農薬、米国のほうがひどい
2007/9/17
中国産の食品に対する不信が止まらない。中国からの主要野菜輸入も前年の3割以上も減少したという。事態を重く見た東京都は、2007年8月から中国産食品の緊急検査をした。ところが、「違反食品の報告が1件もない」のだという。厚生労働省も「検査を徹底しているため、違反品が市場に出ているとしても、ごく限られたもの」なのだそうだ。これってホントなの?
「中国産だから危ない、ということはないのです」
厚労省担当者は「中国産だから危ない、ということはない」と語る 「中国」と名の付いた食品会社の中国食品工業(本社:岡山市)は、名前が原因で客離れが起こり2007年8月31日に倒産に追い込まれた。この「中国」は日本の中国地方の「中国」で、いわばとばっちりだ。 厚生労働省の統計では、06年6月から07年5月までの輸入食品の検査で、残留農薬検出など食品衛生法違反が見つかったのは761件。前年同期の91件と比べ実に8倍以上になった。うち一番多いのが中国で250件。ベトナムの143件、エクアドルの93件と続く。なぜこんなに増えたのかといえば、06年4月に「ポジティブリスト制度」を導入し、輸入の基準を厳しくしたからだ。もちろん違反した食品は廃棄などの措置が取られ、市場に出ることはない。
それにしても中国産の違反が突出しているわけだが、07年9月1日付の日本経済新聞は、厚生労働省のこんなコメントを掲載している。
「中国産食品の輸入届け出件数に対する残留農薬など違反発見率は0.6%で、米国からの輸入品(1.0%)より低い。同省は『輸入量を考慮すると違反率は高くない』とみる」
J-CASTニュースは中国産食品の危険性について、厚生労働省輸入食品安全対策室に取材した。担当者は、中国から違反食品が輸入されても、網の目をかけるように検査をし、違反しているものは市場に出ないようになっている、と説明。
「100%できている、と言うつもりはありませんが、諸外国から嫌われるほど厳しく検査していますので、中国産だから危ない、ということはないのです」
とも言うのだ。それではなぜこんなに中国産が嫌われているのか。
同担当者は個人的な見解として、07年夏に消費が激減した中国産うなぎの例を出した。中国産うなぎ離れはアメリカが発端。米食品医薬品局(FDA)の07年春の検査で、福建省産ウナギから合成抗菌剤「マラカイトグリーン」が基準以上に出たため輸入を止めた。これ以降、アメリカでは中国産食品に対するバッシングが加熱するのだが、
「日本国内では『アメリカであんなに厳しいのに、日本は検査が緩い』という声が大きくなるわけです。しかし、日本はもともとアメリカ以上に検査に厳しい。それがうまくPRできずにいる」
さらに、中国での「ダンボール入り肉まん」「人工卵」「髪の毛で作った醤油」といったトンデモ情報が連日報道され、中国産は「いんちきで、危ないもの」というイメージが植えつけられたのではないかという。
東京都の緊急検査でも違反食品ゼロ
一方、東京都は、都民が中国産を「危ない」と感じている事を重く見て、中国産食品の緊急検査を行った。スーパーの店頭などから輸入食品を使った加工食品や農産物を約100点抜き出し、違反食品の発見をするためだ。しかし、担当者によると、
「9月11日現在まで、違反食品の報告は一件もありません」
と担当者はJ-CASTニュースに話す。そして、
「どうして中国産がこんなふうに扱われるようになったのかといえば、マスコミ各社にも言っているのですが、海外の報道と日本の現状がごちゃまぜになっているからです。日本の場合、違反食品が入ってきても、市場に出る水際で食い止めているわけですから」
と成果を誇る。
日本消費者連盟事務局長の水原博子さんは、
「中国だけが危ないと言っても解決しません」
という。「ポジティブリスト制度」が導入されてから、アメリカなど諸外国、日本産までも違反食品が急増したからだ。これまでは使ってもいいとされた農薬などが禁止され、大量に輸入している中国の違反食品が増えるのは当然といえば当然という理屈だ。水原さんは、日本がこれからも中国産を大量に輸入する方向にあるため、日本は農業の「先輩」として中国に安全な食品の生産技術を教えていかなければならない、と主張している。

まぁいずれにせよ、食べるものには注意したくなってきてしまいますね。

※ちょっと忙しくて最近ないよう薄めでごめんなさい!15日くらいまでこの状況続きそうです^-^;

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ヒアルロン酸の効果とリウマチ新研究

ヤフーニュースより
骨と免疫、両方にアプローチ=新たなリウマチ治療薬の可能性-東京医科歯科大など
2月1日10時0分配信 時事通信
 骨の破壊を防ぐと同時に過剰な免疫反応を抑える薬の開発に、東京医科歯科大の高柳広教授(分子情報伝達学)らの研究グループが成功し、動物実験で効果を確認した。骨と免疫の両方に作用するメカニズムの発見は世界初で、関節リウマチの強力な新治療薬になる可能性があるという。1日付の米科学誌サイエンスに掲載された。
 過剰な免疫反応で関節が破壊されるリウマチは、免疫を抑える治療薬が有効だが、効果が限られる上、感染症などの副作用もある。
 研究グループは、骨が分解される時に働く「カテプシンK」と呼ばれるたんぱく質分解酵素に着目し、その働きを妨げる薬を開発。関節炎ラットに経口投与したところ、予想通り関節の変形を防ぐことができた。
 ところが、予期せず関節周囲の炎症を抑制する効果もみられた。このため、マウスの細胞を使ってカテプシンKの働きをより詳しく調べ、免疫細胞が活性化する際にも重要な役割を果たしていることを突き止めた。 

東京医科歯科はリウマチ関係に強いですねぇー・・・

今日は関節関係でヒアルロン酸について。
ヒアルロン酸は膝などの関節液に多く存在します。
関節液の役割とは、骨や軟骨の間の潤滑油のような働きをします。
関節液が骨のクッションとしての役割をきちんと果たしていないと、関節痛を起こし、変形性膝関節症を起こしやすくなります。変形性膝関節症にかんしてはヒアルロン酸は治療薬にも使われます。
また、リウマチに関しても関節痛が和らぐという報告がなされています。メカニズムは現在まだわかっておりませんが、リウマチの全身の関節痛に効果があるようです。
リウマチの原因は自己免疫疾患で、自らの免疫機能が自分自身を攻撃することで起こります。治療は免疫抑制剤や抗リウマチ薬、ステロイドなどを用いますが、現在決定的な治療法はなかなかないのが現状です。
医科歯科の研究進むといいなぁ。。。





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薄毛に新研究

ヤフーニュースより
脱毛・薄毛に一筋の光明…世界初の「真皮」再生医療
1月31日21時33分配信 産経新聞
 国立循環器病センターの倫理委員会は31日、手術で余った人間の頭皮に高い圧力をかけて、細胞を取り除いた真皮を作製する研究を承認した。申請した山岡哲二生体工学部長らのグループは、将来的に脱毛・薄毛で悩む人にこの真皮を移植し、毛乳頭細胞を注射して毛をはやす再生医療に発展させる計画で、世界でも初の試みという。
 研究は、神戸大学付属病院と協力、頭の手術の際に余った、人の頭皮を利用する。この頭皮に水中で約1万気圧をかけて細胞を破壊し、コラーゲンやエラスチンなどタンパク質だけのスポンジ状にする。大きさは1センチ四方。
 将来的には、この真皮に表皮となる毛包細胞を移植して皮膚状にした上で移植、毛髪の形成を促す毛乳頭細胞を注射する。毛包、毛乳頭細胞は本人のものを培養するため、この細胞が機能する限り、毛が生え続けると予想される。
 脱毛症の人の多くは頭皮が薄くなり、毛穴が変形するなど毛髪が生えにくくなっていることが多く、毛乳頭細胞を直接注射しても、正常な育成は難しかった。今回のケースでは、自分の細胞を使うため拒絶反応も抑えられるという。
 神大病院の寺師浩人形成外科准教授は「できるだけ早く臨床実験し、本当に毛が生えてくるのか確認したい」と話している。

脱毛の権威の先生にお話を聞ける機会があったので、そのときの情報を・・・
お勧めされていたのは、
プロパシアhttp://www.hairmedical.com/propecia/とリアップhttp://www.taisho.co.jp/riup/でした。

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ヤクルトでr死亡?

ヤフーニュースより
誤報確認せず転載? 「ヤクルトで死者」中国市場動揺
1月29日12時8分配信 サーチナ・中国情報局
 オランダで、乳酸飲料のヤクルトを飲み24人が死亡したなどと報道された件で、中国でも28日ごろから消費者が購入を控える動きが出るなど、騒ぎになっている。ヤクルト本社(本社・東京都港区) < 2267 > 広報部は「誤報によるもの。本社製品の安全には自信がある」などとコメントした。
 ヤクルト本社によると、オランダのユトレヒト大学が、微生物を人間の健康に役立てることを目的とするプロバイオテクス製品の安全性調査を発表。発表に商品名やブランド名はなかったが、同国での知名度の高さから、「ヤクルト」の名とともに報道されたとみられる。
 報道は、ユトレヒト大学医学センターが「ヤクルト菌」のすい炎に対する影響を調べるため2004年から07年にかけて296人を対象に臨床実験したところ、投与患者のうち24人が死亡したと紹介。中国メディアも転載したため、消費者に動揺が広がった。
 大手ポータルサイトの新浪網のアンケートによると、29日11時現在(日本時間)、回答者数9181人中、「ヤクルトを信じる」とした人は30.11%で、「信じない」とした人27.02%をやや上回っているが、「購入を控える」は62.57%、「分からない」は24.42%、「購入する」が13.02%で今後、消費行動に影響する可能性が出てきた。
 一方、ヤクルト本社は、同大学に「ラクトバチルス カゼイシロタ株(通称:ヤクルト菌)」を提供した事実はなく、実験結果は同社製品と無関係と言明。同社によると、プロバイオテクス製品の場合、株(菌)の種類が決定的。また投与方法、投与量も重要になる。同社製品には70年以上の研究の歴史があり、絶対の自信があるという。
 同社はこれまでと同様、中国市場では一般消費者、学術界向けに、プロバイオテクスの啓発活動と同社製品の優秀さのアピールに力を入れる方針だ。(編集担当:如月隼人)

注:プロバイオテクスとは人間や動物の体にいい影響をもたらす生きた微生物のこと。

実際これどうなんでしょうねぇ・・・
ヤクルトは便秘などに非常にいいのですが、死亡とか聞いてしまうと消費者が減りそうです。
ヤクルトはどう出るか、今後が気になります。

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