運動・ダイエットと癌の関係

ダイエット（ここでのダイエットは過体重を避けるという意味）や運動と癌の関係についてです。
結論から述べますと・・・（２００２年の米国対がん協会の判定による）
運動は「乳がん」「大腸がん」のリスクを下げるのに確実な根拠があります。また「子宮体がん」に関してはほぼ確実な根拠があります。
ダイエットは「乳癌」「大腸癌」「子宮体癌」のリスクを下げるのに確実な根拠があります。また「食道口腔癌」ではほぼ確実、「膵癌」ではリスクを減らす可能性があるという根拠があります。

細かいことを言えば、ほかの「前立腺がん」「肺がん」「胃がん」「膀胱がん」などほかの癌に関してもそのような報告がなされていますが、まだその相関が確実とはいえないのが現状のようです。

運動ダイエットどう影響してリスクを減らすのか？と聞かれると困るのですが（運動による腸蠕動の促進→排便促進の影響であったり、ホルモンとの関連などが考えられそうですが・・・）メカニズムはよくわかっていないものの運動を日常行っているヒトに大腸がんや乳がんが少ないことが多くの疫学調査から明らかになっています。

適度な運動・ダイエットは見た目もよくなるし健康にもグッドですが、過度のダイエットや運動は寿命を縮めるのでご注意を！





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