鬱とうまく付き合う2

『怒らない』
ちょっとしたことでネガティブになるし、過剰な反応を示してくるし・・・
怒りをぶつけたくなることも多いと思います。
けれど、人間関係にナーバスとなっているのでちょっとしたことで怒らないということは重要です。
誰かとの信頼関係やいい関係を保っているということはその人の心の支えにもなりますし、自殺の抑止力にもなります。
注意すべきところは心が安定しているときにそっと注意してあげるとよいでしょう。
口には出さないかもしれませんがそういう相手に対しては相手は感謝してくれるはずです。
ただし、あまり受容的態度をとりすぎて依存されてしまい、自分自身が引きずられないように注意してください。





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